梅雨が明け、いよいよ本格的に暑さの厳しい夏が始まりました。
今月に入り、「熱中症になりかけた。」というお話しをすでに数名のメンバーさんからうかがっています。
私も「自分は大丈夫」と思いがちですが、喉の渇きを感じていなくてもこまめに水分補給するように心がけています。
レッスンの途中で「すみません、飲みます。」とマイボトルから水分補給されるメンバーさんがいらっしゃいます。
とても良いことだと思います！
私に遠慮せず、レッスンの最中でもどんどん飲んでください。
ご自身で飲み物をもっておらず、途中で喉が渇いたときも気軽にお声がけください。
飲みきりサイズ(195ml) のペットボトルを用意してあります。飲み残して持って帰るのにも重くないサイズです。
他にも夏の対策として、素足＆サンダルでいらしたかたのために今年も畳スリッパを用意しました。
いつものスリッパと並べて置いておくので、素足でいらしたときはご利用ください。
また、外からエアコンの効いたレッスン室に入ってきたときになかなか引かない汗対策で、おしぼりとBodyシートを皆さんの手の届きやすいところに置きました。
Bodyシートは顔にも使えるタイプのもので、使ったメンバーさんからは、首や腕、額を少し撫でる程度でもスッキリして気持ちが良いとなかなか好評です。
ピアノを弾いている最中に額に汗が流れると思わず手でぬぐってしまいますが、その手のままで弾くと鍵盤にはダメージになります。
レッスン途中でも遠慮なく、おしぼりやBodyシートでリフレッシュしてください。
ここ数年の危険レベルの暑さには、体力だけでなく気力も奪われます。
ピアノの練習もレッスンも、無理をせず、体第一に危険な夏を乗り越えましょう！