ジョイフルコンサートまであと10日となりました。
本番が近づいて来ると、いつもより少し練習時間が長くなり
心配なところを集中的に何度も弾いたりして
知らず知らずのうちに指に負担をかけていることがあります。
最近になって、指や腕に痛みを感じるようになったかたが
数名でてきました。
せっかく今まで練習を積んできたのに、コンサートに出られないような
ことになったら残念ですので、焦る気持ちはわかりますが
痛みが引くまで無理はしないで、少なくとも痛い方の手は
弾かないで休ませてあげてください。
また、「もうすぐコンサートだ！」と思うと
なぜかいつも弾けていたところが弾けなくなったりするものです。
ステージの上の自分を想像して緊張してしまうんですよね。
「あれ、どうして弾けなくなっちゃったのだろう？」
「これは困った！もっと練習しなくちゃ！」と焦って練習すればするほど
どんどん弾けなくなっていく……。
私にも経験があります。
もともと何度も止まったり音を間違って弾いていたのなら
以前より崩れてしまっても不思議ではありませんが
ほぼ止まらず、音も外さずそれなりに弾けていたのでしたら
２～３日思い切ってピアノから離れて
自分がよく弾けた時の録音を聴いたり、
好きなピアノ曲を聴いたりして
気持ちをリセットするのもひとつの方法です。
「人前で上手に弾きたい！」と思うのは当たり前ですが
普段以上に上手に弾けるはずはありませんし
「自分が考えるほど、他人は自分の演奏に期待していない」と思うと
気が楽になります。
（少なくとも私はそう思うことで乗り越えられました）
今までやってきた練習を信じ
いつもと同じように弾けばＯＫ と思って
残り10日間、失敗する自分を想像して不安をあおらず
いつもどおりにリラックスして弾いているご自分の姿を
イメージしてお過ごしください。
コンサートのたびに、自分のコラムの宣伝をしているようですが
All Aboutに「これで安心！ピアノ発表会の緊張をコントロールする」が
アップされていますので、またコンサートの直前にでも読んでみてください。
（このコラムはFacebookのシェアが75もあり、
私のコラムの中ではアクセス・トップ５に入ります。
それだけ皆さん、同じ悩みを抱えているということですね ）
ところで、外部のかた用にジョイフルコンサートの
プログラムページを用意してあります。
ご家族やお友達などへのご案内にご利用ください。
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最後になりましたが……
本日、秋のジョイフルコンサートの日程が決まりました！
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┃秋のジョイフルコンサート
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┃ ２０１６年１１月２６日（土） 場所/ みどりアートパーク